9 razões pelas quais você não deve usar a Internet para autodiagnóstico

Aqui estão 9 razões pelas quais você não deve usar a Internet para autodiagnóstico de saúde mental.

1. A Internet está cheia de informações ruins.

A Internet está aberta a qualquer pessoa no mundo para escrever sobre o que quiser, mais ou menos; pseudo-especialistas são abundantes.

Quando você usa fóruns como r / saúde mental no Reddit, digamos, é provável que você encontre pessoas que estão oferecendo opiniões, não conselhos profissionais.

O Reddit provavelmente não é o primeiro lugar que médicos e terapeutas do plano de saude sorocaba treinados escolhem para passar seu tempo.

É ótimo compartilhar histórias sobre experiências pessoais quando você precisa de suporte, mas contar com esses tipos de locais para o autodiagnóstico pode realmente custar caro a longo prazo.

2. A cibercondria é uma coisa real.

As pesquisas na Internet podem exacerbar a ansiedade e até mesmo levar à cibercondria, uma condição que é essencialmente a versão mais extrema da verificação de sintomas online.

Se você já sofre de ansiedade, isso pode empurrá-lo ainda mais para baixo nessa espiral, quando, em vez disso, você deveria fazer tudo o que pudesse para controlar sua saúde mental dentro do planos de saude em sorocaba preços.

3. Diagnosticar um problema de saúde mental não é marcar uma “lista de verificação” de sintomas.

Digamos, por exemplo, que você sabe que está no limite da diabetes e tem experimentado alguns sintomas leves que podem justificar uma visita ao convenio medico sorocaba, mas não tem certeza se isso é necessário.

Dar uma olhada em um verificador de sintomas online em um site confiável como a Mayo Clinic pode ajudá-lo a tomar uma decisão sobre o tipo e a urgência do tratamento necessário.

Mas usar esses sites para um autodiagnóstico de problemas de saúde mental pode deixar muitos fatores fora de cena e até mesmo levar a erros no tratamento.

Embora eu incentive todos a levarem sua saúde mental tão a sério quanto qualquer doença física, há muito mais em nossa fisiologia do que pode ser explicado com uma lista de sintomas.

4. O Google não foi para a faculdade.

A internet é uma ferramenta e às vezes ótima para pesquisa, mas não é uma pessoa que passou anos nos planos de saude em sorocaba e registrou centenas de horas de experiência de trabalho.

Não – não tem licença, não atende a conselhos de ética nem entende o contexto.

Ele pode fornecer informações gerais, mas não será capaz de ter as conversas detalhadas necessárias para entender o que você está passando, muito menos como isso se relaciona com o que seu cérebro e corpo estão fazendo.

5. Uma avaliação de saúde mental deve ser objetiva e abrangente.

Todos nós lutamos com distorções cognitivas, mesmo nos melhores momentos. Durante uma crise de saúde mental, nossos pensamentos tendem a ficar ainda mais distorcidos.

Você precisa de alguém que possa ser objetivo em sua avaliação e diagnóstico. É algo para o qual médicos e psicoterapeutas passam anos treinando.

Um bom profissional de saúde fará uma análise abrangente da sua situação, levando em consideração fatores contribuintes e distúrbios concomitantes – por exemplo:

Abuso de substância

Abuso físico

Trauma de infância

Estresse situacional

Família e dinâmica de relacionamento

Doenças físicas

A última pessoa que pode fazer isso bem é você. Não quero ofender – você está perto demais da situação para ser objetivo.

6. Erros de diagnóstico acontecem o tempo todo – até mesmo por profissionais médicos treinados.

Os pacientes me disseram que receberam o diagnóstico errado no passado e até mesmo receberam medicamentos para doenças que não têm.

Os médicos hoje estão ocupados e os cuidados de saúde de qualidade não são acessíveis a todos.

Médicos do pronto-socorro, internos e cirurgiões de trauma, por exemplo, que tratam de uma pessoa no pronto-socorro podem não ser devidamente treinados para fazer uma avaliação adequada de saúde mental.

Algo que parece uma “mudança de humor” para uma pessoa pode ser apenas isso, ou pode estar relacionado a:

Transtorno bipolar

Transtorno de personalidade limítrofe

Depressão maior

Transtornos de ansiedade

PTSD

Flutuações hormonais

Dependência de drogas

Insônia

Você confia no seu médico ou terapeuta? Eles o respeitam e dedicam tempo para fazer perguntas?

Caso contrário, é hora de encontrar alguém em quem você confie e que acredite em você quando você dá a eles informações sobre sua saúde, em vez de recorrer ao autodiagnóstico, que será ineficaz, na melhor das hipóteses.

7. Distúrbios de saúde mental existem em um espectro.

Todo transtorno mental faz parte de um espectro e se manifesta de maneira diferente em cada pessoa

A depressão, por exemplo, pode ser leve, moderada, severa ou situacional. É mais do que apenas um “mau humor” e todos lidam com isso de forma diferente.

Alguns ficam ansiosos e ocupados, outros se escondem na cama por dias.

O contexto também é importante – por exemplo, ter ansiedade e pânico diários não é o mesmo que ter PTSD decorrente de trauma grave.

Para adicionar a isso, muitas vezes as pessoas com diagnóstico de doença mental têm um ou mais transtornos concomitantes, como transtorno de abuso de substâncias.

8. Cada pessoa requer um plano de tratamento diferente, que pode precisar ser ajustado ou completamente alterado com o tempo.

Certa vez, tive uma paciente que estava preocupada de ter transtorno bipolar porque estava agindo como “psicopata” (palavras dela).

Ela foi diagnosticada erroneamente por um médico do pronto-socorro como bipolar, mas na verdade era a metanfetamina em que ela era viciada que a fazia agir e se sentir assim.

Nesse caso, ela realmente precisava priorizar o tratamento do vício em primeiro lugar e, uma vez que isso fosse tratado, ela estava mentalmente estável e capaz de funcionar.

Os planos de tratamento geralmente envolvem uma combinação de medicação e terapia, bem como ajustes no estilo de vida, e variam amplamente entre os indivíduos, porque existem tantos fatores causais possíveis em jogo.

O autodiagnóstico não será capaz de levar todas essas coisas em consideração.

9. Um diagnóstico preciso é essencial para um tratamento e cura eficazes

Se você está preocupado com problemas relacionados à sua saúde mental ou está preocupado com um ente querido, é necessário consultar um profissional credenciado, de preferência pessoalmente.

Você faria o mesmo com seu carro se ele estivesse com problemas; certamente você tem um respeito semelhante por seu cérebro.

Lembre-se sempre de que as pessoas são mais do que a soma de seus sintomas, e a doença mental é séria e complexa.