Pare de se preocupar em não ser produtivo

Nos últimos meses, fiquei chocado com a crescente quantidade de conteúdo online compartilhado sobre “como ser produtivo”. Com metade da humanidade trancada, ter que ficar em casa apesar de estar saudável certamente é frustrante, e alguns podem querer usar esse tempo para fazer coisas que nunca teriam a oportunidade de fazer de outra forma.

No entanto, há algo intrigante nessa tendência. Como se isso não bastasse para se manter saudável e cuidar de si e de seus familiares nesse momento difícil, você também deveria ser produtivo ?! Como jovem iniciando a sua “vida adulta”, sempre senti a necessidade de ser produtiva – no meio acadêmico e profissional, mas também na vida privada. E não sou exceção a sentir essa pressão para ser produtivo a qualquer momento, especialmente durante o bloqueio.

Então, dei uma olhada no Google Trends para ver se eu era o único que me perguntava se (e como!) Deveria ser mais produtivo no momento. A resposta é clara: não sou o único. Não só o número de consultas sobre “Como ser produtivo” tem aumentado desde o início de abril, mas as consultas crescentes (para as quais o número de consultas tem aumentado tremendamente) referem-se a ser produtivo enquanto está em casa.

Por que somos obcecados pela produtividade?

A resposta a essa questão aparentemente trivial, mas não tão trivial, pode estar na própria natureza de nossas sociedades modernas. Como afirma o manual da OCDE sobre medição de produtividade, “as medidas de crescimento da produtividade constituem indicadores essenciais para a análise do crescimento econômico”. Ao lado da explicação econômica para nossa obsessão com a produtividade, outra explicação pode ser encontrada em nosso background cultural e quase filosófico, no qual o trabalho tem sido altamente valorizado (pelo menos) desde a revolução industrial.

É por isso que frequentemente valorizamos e até mesmo classificamos nossas atividades – de tarefas de trabalho a atividades diárias como instalação de equipamentos refrigeração – em uma escala de produtividade. Para mantê-lo genérico o suficiente para ser aplicado a vários campos de aplicação, a produtividade é definida como “uma medida da eficiência de uma pessoa, máquina, fábrica, sistema, etc., na conversão de insumos em resultados úteis”. E o que nós – em geral subconscientemente – fazemos, é tentar otimizar o índice de produtividade de nossas atividades. Em outras palavras, continuamos tentando maximizar a produção gerada por uma determinada quantidade de entrada (trabalho, capital, esforço …), ou para minimizar a entrada necessária para gerar uma determinada quantidade de produção desejada.

Definição de produtividade

Por que você deve se preocupar menos com a produtividade?
A resposta do filósofo: “Porque isso o deixará mais feliz”
Voltando ao básico da filosofia, para Aristóteles, uma das chaves para a felicidade é passar um tempo de verdadeiro lazer. Em uma sociedade escravista, ter tempo para o lazer era um verdadeiro luxo, e tendemos a esquecer o valor desse tempo ocioso chamado “lazer” para descansar fora do trabalho. Se Aristóteles vivesse na sociedade de hoje, ele provavelmente encorajaria cada um de nós a usar nosso tempo livre para nos enriquecer intelectualmente, já que o lazer é para ele a pedra angular da iluminação intelectual.

O problema em nosso mundo moderno é que, ao invés de valorizar o lazer como um momento de ócio, somos incentivados a utilizá-lo de forma produtiva. Ou, como diz o filósofo britânico Bertrand Russell, “muito mal está sendo causado no mundo moderno pela crença na virtuosidade do trabalho e que o caminho para a felicidade e a prosperidade reside em uma diminuição organizada do trabalho”. Ele elogia a ociosidade, não para encorajar a preguiça, mas para apoiar uma reflexão fria. Para ele, além de uma certa quantidade de trabalho prestado, não há necessidade de trabalhar mais, pois o que foi produzido é suficiente para você como indivíduo e para toda a sociedade.

A resposta do cientista: “Porque isso o ajudará a tomar decisões melhores”

O campo de pesquisa da neurociência compartilha percepções para entender melhor como pensamos e como nosso cérebro funciona em situações cotidianas. Em particular, um estudo realizado em 2013 demonstra que breves períodos de pensamento inconsciente melhoram a tomada de decisão em comparação com a tomada de decisão imediata. A conclusão a se tirar aqui é que dedicar algum tempo para “sonhar acordado” não apenas o torna mais feliz, mas também faz com que seu cérebro tome decisões melhores.

Em seu livro Autopilot: The Art and Science of Doing Nothing, o cientista Andrew Smart investiga os aspectos positivos de não fazer nada. Apoiando suas afirmações pela ciência, ele demonstra que a “cultura da eficácia” não só é ineficaz, mas pode ser prejudicial ao seu bem-estar. Conforme sugerido pelo título do livro, ele afirma que não fazer nada é muito melhor do que tentar encaixar o máximo de atividades humanamente viável em sua agenda.

Resposta do The Economist: “Porque, no final, isso o tornará mais produtivo”

Se, de uma perspectiva de curto prazo, reduzir sua produtividade vai contra uma lógica capitalista clássica, certamente beneficia as empresas no longo prazo. A introdução de políticas da empresa em favor de horários de trabalho flexíveis e um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal aumenta o bem-estar dos funcionários em um nível organizacional e, ao fazer isso, aumenta sua produtividade.

É o que Taris & Schreus demonstraram em estudo de 2009, no qual investigaram a relação entre o bem-estar dos funcionários e o desempenho organizacional. Eles descobriram que melhorar o bem-estar dos trabalhadores não só beneficia os trabalhadores em nível individual, mas também pode ter consequências positivas para as organizações e seus clientes.

Em um nível ainda mais alto, prestar mais atenção ao bem-estar dos funcionários pode beneficiar toda uma sociedade. Na verdade, reduzir o estresse no local de trabalho pode impactar positivamente a qualidade do sono dos funcionários, diminuir sua pressão arterial e reduzir o risco cardiovascular, enquanto aumenta a satisfação no trabalho e reduz a intenção de rotatividade ao mesmo tempo. Assim, reduzir a pressão sobre os funcionários acaba beneficiando as empresas e também a sociedade, pois estima-se que o estresse relacionado ao trabalho seja responsável por US $ 190 bilhões em custos de saúde nos EUA todos os anos (veja este artigo do Financial Times).

Você está pronto para uma mudança?

Como quebrar o círculo vicioso da produtividade

Se você leu até este ponto, agora deve estar convencido de que focar menos em ser produtivo a qualquer custo é realmente bom para você – e até para a sociedade. Com base no que acabamos de aprender em campos tão diversos como filosofia, neurociência e economia, parece que, ao focar menos na produtividade como um fim em si mesma, você não seria menos produtivo.

Dedicar algum tempo para si mesmo, para seus amigos e familiares está longe de ser improdutivo. Fazendo você feliz (diz o filósofo) e permitindo que seu cérebro funcione adequadamente (diz o neurocientista), você se torna um trabalhador mais engajado e eficiente (diz o economista). Eventualmente, prestar menos atenção em ser produtivo o torna mais produtivo!

A título de conclusão, aqui está a lógica por trás do raciocínio, uma lógica a ter em mente quando a pressão para ser produtivo se torna muito intensa. Eu usaria isso como um lembrete para quebrar o círculo vicioso de sentir que nunca sou produtivo o suficiente e para construir o círculo virtuoso que leva a mais felicidade – e produtividade sem pressão!